La Sophrologie

La Sophrologie, créée en 1960 par le neuropsychiatre Dr Alfonso Caycedo, est une méthode scientifique basée sur la respiration, la concentration, le relâchement musculaire et la pensée positive.

Cet ensemble de techniques de relaxation a pour but d apporter une réponse à des soucis tels que:

Problèmes de concentration

Dépendances

Stress / Pression

Insomnies

Phobies

Anxiété / Angoisses

Conflits internes

Douleurs

Maladies psychosomatiques

La Sophrologie permet de retrouver un équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements, d'harmoniser le corps et l'esprit.

Praticienne en Sophrologie/Relaxologie, membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, pour prendre rdv, contactez-moi par tél (0682289086) ou sur: Françoise Beauquel , Psychopraticien à Brunstatt-Didenheim | RDV en ligne (therapeutes.com)

A vous, responsables RH, gérants d'entreprises, managers d'équipes, auto-entrepreneurs, directeurs de structures, pour une rentrée optimale, pensez à prévoir à minima une séance de sophrologie/ relaxologie par semaine, sur la pause méridienne pour vous et vos collaborateurs! un temps pour soi, pour se détendre, décompresser, permet une meilleure productivité, plus de motivation, moins de stress, et permet également de créer du lien entre les salariés. Pour vous, cela vous permettra de mieux gérer le poids de vos responsabilités, mieux gérer la pression et le stress.... Pensez à vous et au bien-être au travail

De la Qualité de Vie au Travail dépendra la Qualité du Travail effectué par l'ensemble de vos équipes!

Contactez moi au 06.82.28.90.86.pour parler de tout cela de vive voix!

A tout vite